Kobudo online Training vs. Dojo: Was du wirklich wissen musst

​In der heutigen Zeit stehen Kampfsportbegeisterten vielfältige Möglichkeiten offen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln und zu verfeinern. Traditionell erfolgte das Training in Dojos, wo Schüler unter direkter Anleitung erfahrener Meister lernten. Mit dem Aufkommen digitaler Technologien hat sich jedoch eine neue Form des Lernens etabliert: das Online-Training. Diese Entwicklung wirft die Frage auf, welche Vor- und Nachteile beide Trainingsmethoden bieten und für wen sie jeweils geeignet sind.​

Online-Training bietet definitiv eine Reihe von Vorteilen. Die Flexibilität, jederzeit und überall zu trainieren, ermöglicht es den Schülern, ihren eigenen Zeitplan zu gestalten und das Lernen an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Zudem entfallen Anfahrtswege, was Zeit und Kosten spart. Besonders für Personen, die keinen Zugang zu einem qualifizierten Dojo haben oder deren Alltag wenig Spielraum für feste Trainingszeiten lässt, stellt Online-Training eine attraktive Alternative dar.​

Dennoch gibt es Aspekte des Präsenztrainings, die online schwer zu replizieren sind. Die unmittelbare Korrektur durch den Trainer, das direkte Feedback und die Möglichkeit zu Partnerübungen sind im Dojo von unschätzbarem Wert. Zudem fördert das gemeinsame Training mit anderen Schülern den Teamgeist und bietet eine motivierende Umgebung, die online fehlt.​

Kobudo online Training

Ein Beispiel für ein durchdachtes Online-Trainingsprogramm ist der Kobudo-Kurs der Kampfkunstschule Tiger Kwon. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger und Fortgeschrittene und bietet über 100 Videos sowie mehr als 100 Infoblätter, die eine umfassende Ausbildung gewährleisten. Die strukturierte Gliederung in 11 Module mit bis zu 9 Lektionen ermöglicht ein systematisches Lernen vom Anfänger- bis zum Meistergrad. Teilnehmer erlernen den Umgang mit traditionellen Waffen wie Bo, Tonfa, Kama, Sai und Nunchaku. Ein besonderes Merkmal dieses Kurses ist der persönliche Support durch den erfahrenen Trainer Peter Neuwirth, der bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung steht. Zudem haben die Schüler die Möglichkeit, im Dojo in Wels unter direkter Anleitung zu trainieren und ihre Fähigkeiten weiter zu vertiefen.​

In diesem Beitrag werden die Vor- und Nachteile von Online- und Präsenztraining im Kampfsport detailliert beleuchtet. Ziel ist es, Lesern eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu bieten, welches Trainingsformat am besten zu ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen passt.

 

Was versteht man unter Online-Training im Kampfsport?

​Online-Training im Kampfsport ermöglicht es, Techniken und Theorien über digitale Plattformen zu erlernen. Diese Trainingsformate bieten Flexibilität und Zugänglichkeit für Lernende weltweit.​

Formate des Online-Trainings:

1. Live-Streaming-Kurse: Trainingseinheiten werden in Echtzeit über Plattformen wie Zoom oder Skype übertragen. Teilnehmer können direkt mit dem Trainer interagieren und erhalten unmittelbares Feedback.​

2. Aufgezeichnete Video-Lektionen: Vorproduzierte Trainingsvideos stehen jederzeit zur Verfügung, sodass Lernende in ihrem eigenen Tempo üben und Lektionen wiederholen können.​

3. Interaktive Online-Plattformen: Diese kombinieren verschiedene Lernmaterialien wie Videos, Texte und Foren. Teilnehmer können sich austauschen, Fortschritte dokumentieren und erhalten zusätzliche Ressourcen wie Quizze oder Aufgaben.​

Ein Beispiel für ein strukturiertes Online-Trainingsprogramm ist der Kobudo-Kurs der Kampfkunstschule Tiger Kwon. Dieser Kurs richtet sich an Schüler des Sôchin ryu Kobudo und dient der Vorbereitung auf Gürtelprüfungen vom 6. Kyu bis zum 5. Dan. Der Kurs ist in 11 Module unterteilt, die jeweils bis zu 9 Lektionen umfassen. Jede Lektion behandelt spezifische Inhalte wie Prüfungsprogramme, Hojoundo, Kata, Kumiwaza, Renzoku Kumite und Theorie. Zusätzlich gibt es Bonusvideos und einen Downloadbereich mit allen notwendigen Infoblättern. Dieser strukturierte Aufbau ermöglicht es den Teilnehmern, systematisch und zielgerichtet zu lernen.​

Zusammenfassend bietet Online-Training im Kampfsport flexible und vielfältige Lernmöglichkeiten. Durch verschiedene Formate können Lernende individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Trainingsmethoden wählen und so ihre Fähigkeiten kontinuierlich weiterentwickeln.

 

Vorteile des Kobudo Online Training

Das Online-Training im Kobudo, der traditionellen japanischen Waffenkampfkunst, bietet eine Reihe von Vorteilen, die es zu einer attraktiven Option für viele Kampfsportbegeisterte machen.​

Flexibilität und Zugänglichkeit

Einer der größten Vorteile des Online-Trainings ist die Flexibilität. Teilnehmer können unabhängig von festen Trainingszeiten und -orten lernen, was besonders für Personen mit einem vollen Terminkalender oder ohne Zugang zu spezialisierten Dojos von Vorteil ist. Diese Form des Lernens ermöglicht es, das Training individuell an den eigenen Alltag anzupassen und somit kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. ​

Umfangreiche Ressourcen und strukturiertes Lernen

Online-Kurse wie der Kobudo-Kurs der Kampfkunstschule Tiger Kwon bieten eine Vielzahl von Lernmaterialien, darunter über 100 Videos und zahlreiche Infoblätter. Diese Ressourcen sind in 11 Module mit bis zu 9 Lektionen unterteilt, die systematisch vom Anfänger- bis zum Meistergrad führen. Durch diesen strukturierten Ansatz können Lernende Techniken in ihrem eigenen Tempo erarbeiten und bei Bedarf wiederholen, um ein tiefgehendes Verständnis zu entwickeln. ​

Vielfältige Waffenkenntnisse

Ein weiterer Vorteil des Online-Trainings ist die Möglichkeit, den Umgang mit verschiedenen traditionellen Waffen wie Bo, Tonfa, Kama, Sai und Nunchaku zu erlernen. Diese Vielfalt ermöglicht es den Teilnehmern, ein breites Spektrum an Techniken und Anwendungen zu meistern, was ihre Fähigkeiten und ihr Verständnis für Kobudo erheblich erweitert. ​Kampfkunstschule Tiger Kwon

Individuelles Lerntempo und persönliche Unterstützung

Online-Training ermöglicht es den Lernenden, in ihrem eigenen Tempo zu arbeiten und Lektionen nach Bedarf zu wiederholen. Zudem bieten viele Programme persönlichen Support per E-Mail oder Telefon an, um Fragen zu klären und individuelle Unterstützung zu gewährleisten. Diese Kombination aus Selbststudium und persönlicher Betreuung fördert ein effektives und nachhaltiges Lernen. ​

Kosteneffizienz

Im Vergleich zu traditionellen Präsenzkursen sind Online-Kurse kostengünstiger. Zusätzlich entfallen Ausgaben für Anfahrtswege und gegebenenfalls Unterkunft, was das Online-Training zu einer wirtschaftlich attraktiven Alternative macht. Einige Anbieter, wie die Kampfkunstschule Tiger Kwon, bieten zudem günstige Mitgliedschaftsoptionen für Dojo-Mitglieder und Nicht-Mitglieder an. ​

Zusammenfassend bietet das Online-Training im Kobudo zahlreiche Vorteile, die es zu einer wertvollen Ergänzung oder Alternative zum traditionellen Präsenztraining machen. Es ermöglicht flexibles, umfassendes und individuelles Lernen, das sich den persönlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten der Teilnehmer anpasst.

 

Nachteile des Kobudo Online Training

Während das Kobudo Online Training zahlreiche Vorteile bietet, gibt es spezifische Herausforderungen und Nachteile, die es zu berücksichtigen gilt.​

Fehlendes unmittelbares Feedback

Ein wesentliches Manko des Online-Trainings ist das Fehlen direkter Korrekturen durch einen Trainer. In traditionellen Dojos kann der Lehrer sofort auf Fehler hinweisen und Anpassungen vorschlagen. Beim Online-Training hingegen besteht die Gefahr, dass sich falsche Bewegungsmuster einschleichen, da kein unmittelbares Feedback erfolgt. Dies kann die korrekte Ausführung der Techniken beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.​

Eingeschränkte Partnerübungen

Kobudo beinhaltet Partnerübungen, um den praktischen Einsatz der Waffen zu verstehen und zu meistern. Online-Trainingsformate bieten selten die Möglichkeit, diese Übungen realistisch zu praktizieren. Ohne einen physischen Trainingspartner ist es schwierig, Distanzgefühl, Timing und Reaktionsfähigkeit adäquat zu entwickeln.​

Selbstdisziplin und Motivation

Das selbstgesteuerte Lernen erfordert ein hohes Maß an Selbstdisziplin und Eigenmotivation. Ohne die feste Struktur und die soziale Kontrolle eines Dojos kann es herausfordernd sein, regelmäßige Trainingszeiten einzuhalten und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.​

Technische Einschränkungen

Die Qualität des Online-Trainings hängt stark von der verfügbaren Technologie ab. Schlechte Videoqualität, Verzögerungen oder technische Ausfälle können das Lernerlebnis beeinträchtigen und Frustration verursachen. Zudem sind nicht alle Lernenden mit der notwendigen technischen Ausstattung oder dem Wissen zur Nutzung digitaler Plattformen ausgestattet.​

Fehlende Trainingsatmosphäre

Das Training im Dojo bietet eine besondere Atmosphäre, die durch die physische Präsenz von Mitschülern und Lehrern geprägt ist. Diese Umgebung fördert den Austausch, den Teamgeist und die gegenseitige Motivation. Beim Online-Training fehlt dieses Gemeinschaftsgefühl, was sich auf die Trainingsmotivation auswirken kann.​

Zusammenfassend erfordert das Kobudo Online Training ein hohes Maß an Eigenverantwortung und ist mit bestimmten Einschränkungen verbunden. Es ist wichtig, diese Herausforderungen zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um ihnen effektiv zu begegnen.

 

Vorteile des Präsenztrainings im Dojo

Das Training im Dojo, dem traditionellen Übungsraum für Kampfkünste, bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die über das reine Erlernen von Techniken hinausgehen.​

Direktes Feedback und individuelle Korrektur

Ein wesentlicher Vorteil des Präsenztrainings ist das unmittelbare Feedback durch erfahrene Trainer. Fehlhaltungen und technische Ungenauigkeiten können sofort erkannt und korrigiert werden, was den Lernprozess beschleunigt und das Verletzungsrisiko minimiert.​

Soziale Interaktion und Gemeinschaftsgefühl

Das gemeinsame Training fördert den Austausch mit Gleichgesinnten und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Diese sozialen Interaktionen können die Motivation erhöhen und ein unterstützendes Umfeld schaffen, das den Lernprozess positiv beeinflusst.​

Strukturierte Lernumgebung

Der feste Rahmen des Dojo-Trainings bietet eine klare Struktur und Disziplin, die es erleichtert, kontinuierlich am Ball zu bleiben. Regelmäßige Trainingszeiten und die physische Präsenz im Dojo helfen dabei, eine beständige Trainingsroutine zu etablieren.​

Partnerübungen und realistische Anwendung

Viele Kampfkünste beinhalten Partnerübungen, die im Dojo unter Anleitung sicher durchgeführt werden können. Diese Übungen sind entscheidend, um Distanzgefühl, Timing und Reaktionsfähigkeit zu entwickeln, die für die Anwendung der Techniken in realen Situationen unerlässlich sind.​

Zugang zu vielfältigen Trainingsressourcen

Ein Dojo ist mit spezifischen Trainingsgeräten und -materialien ausgestattet, die das Üben verschiedener Techniken unterstützen. Zudem können Trainer auf individuelle Bedürfnisse eingehen und gezielte Trainingspläne erstellen.​

Mentale und emotionale Entwicklung

Das Training im Dojo fördert nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern mentale Stärke, Disziplin und Selbstvertrauen. Die Herausforderungen des Trainings und das Erreichen von Zielen tragen zur persönlichen Entwicklung bei.​

Zusammenfassend bietet das Präsenztraining im Dojo eine umfassende und authentische Lernerfahrung, die durch direkte Anleitung, soziale Interaktion und eine strukturierte Umgebung geprägt ist.

Nachteile des Präsenztrainings im Dojo

Obwohl das Präsenztraining im Dojo viele Vorteile bietet, gibt es einige Nachteile, die berücksichtigt werden sollten:​

Zeit- und Kostenaufwand

Die Teilnahme am Training erfordert regelmäßige Fahrten zum Dojo, was zusätzlichen Zeitaufwand und Fahrtkosten bedeutet. Insbesondere für Personen, die weiter entfernt wohnen, kann dies eine Herausforderung darstellen.​

Feste Trainingszeiten

Dojo-Trainings finden zu festgelegten Zeiten statt, was für Personen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten oder anderen Verpflichtungen problematisch sein kann. Die fehlende Flexibilität kann es schwierig machen, kontinuierlich am Training teilzunehmen.​

Gruppengröße und individuelle Betreuung

In größeren Gruppen kann es für Trainer schwierig sein, jedem Schüler individuelle Aufmerksamkeit zu schenken. Dies kann dazu führen, dass persönliche Korrekturen und spezifisches Feedback zu kurz kommen.​

Physische Anforderungen und Verletzungsrisiko

Das Training im Dojo kann körperlich anspruchsvoll sein und birgt ein gewisses Verletzungsrisiko, insbesondere bei Partnerübungen oder dem Umgang mit traditionellen Waffen. Für Anfänger oder Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen kann dies eine Hürde darstellen.​

Soziale Dynamik

Die Gruppendynamik im Dojo kann sowohl positiv als auch negativ wirken. Unterschiedliche Leistungsniveaus, Persönlichkeiten oder Gruppenkonflikte können das Lernumfeld beeinflussen und sich auf die Motivation und den Lernerfolg auswirken.​

Trotz dieser Nachteile bietet das Präsenztraining im Dojo eine authentische und umfassende Lernerfahrung. Es ist jedoch wichtig, die genannten Aspekte abzuwägen und zu entscheiden, ob diese Form des Trainings den individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen entspricht.

 

Für wen eignet sich welches Trainingsformat?

Das Kobudo Online Training bietet eine flexible und zugängliche Möglichkeit, die traditionelle japanische Waffenkunst zu erlernen. Es eignet sich besonders für Personen, die aufgrund geografischer Einschränkungen keinen Zugang zu spezialisierten Dojos haben oder deren Zeitpläne ein regelmäßiges Präsenztraining erschweren. Durch die Möglichkeit, jederzeit und überall zu trainieren, können Berufstätige, Studierende oder Eltern das Training individuell in ihren Alltag integrieren.​

Ein weiterer Vorteil des Online-Trainings ist die Möglichkeit, im eigenen Tempo zu lernen. Anfänger können sich die Grundlagen in Ruhe aneignen, während Fortgeschrittene gezielt an spezifischen Techniken arbeiten können. Die umfangreichen Ressourcen, wie Videos und Infoblätter, ermöglichen ein tiefgehendes Verständnis der Materie.​

Dennoch sollten sich Interessierte der Grenzen des Online-Trainings bewusst sein. Der fehlende direkte Kontakt zu einem Lehrer kann dazu führen, dass Fehler unbemerkt bleiben. Zudem fehlen die sozialen Interaktionen und Partnerübungen, die im traditionellen Dojo-Training eine wichtige Rolle spielen.​

Daher eignet sich das Online-Training im Kobudo vor allem für disziplinierte und selbstmotivierte Personen, die in der Lage sind, eigenständig zu lernen und regelmäßig zu üben. Es kann eine wertvolle Ergänzung zum Präsenztraining sein oder in Situationen, in denen der Besuch eines Dojos nicht möglich ist, eine Alternative darstellen.

 

Wichtige Aspekte beim Online-Training im Kobudo

Das Online-Training im Kobudo bietet eine flexible Möglichkeit, die traditionelle japanische Waffenkunst zu erlernen. Um jedoch effektiv und sicher zu trainieren, sollten folgende Aspekte berücksichtigt werden:​

1. Auswahl eines qualitativ hochwertigen Online-Kurses

Nicht alle Online-Kurse bieten denselben Qualitätsstandard. Es ist entscheidend, ein Programm zu wählen, das von qualifizierten Instruktoren geleitet wird und strukturierte Lehrpläne sowie umfassende Lernmaterialien bereitstellt. Einige renommierte Organisationen bieten solche Kurse an. ​

2. Schaffung einer geeigneten Trainingsumgebung

Ein sicherer und ausreichend großer Trainingsbereich ist unerlässlich, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden. Stelle sicher, dass der Raum frei von Hindernissen ist und genügend Platz für Bewegungen mit Waffen wie Bo, Sai oder Nunchaku bietet.​

3. Entwicklung von Selbstdisziplin und Eigenmotivation

Das selbstständige Lernen erfordert ein hohes Maß an Disziplin. Es ist wichtig, regelmäßige Trainingszeiten festzulegen und sich konsequent daran zu halten, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.​

4. Nutzung von Feedback-Möglichkeiten

Einige Online-Programme bieten die Möglichkeit, Videos der eigenen Technikausführung einzureichen und Feedback von Instruktoren zu erhalten. Diese Form des Feedbacks kann helfen, Fehler zu erkennen und zu korrigieren. ​

5. Ergänzung durch Präsenztraining

Wenn möglich, sollte das Online-Training durch gelegentliche Präsenztrainings oder Seminare ergänzt werden. Der direkte Kontakt mit Lehrern und anderen Schülern kann das Verständnis vertiefen und praktische Erfahrungen bieten.​

6. Achtsamkeit bei der Technikausführung

Ohne die unmittelbare Aufsicht eines Trainers besteht die Gefahr, falsche Bewegungsmuster zu entwickeln. Es ist daher wichtig, Techniken langsam und bewusst zu üben und bei Unsicherheiten Rücksprache mit dem Instruktor zu halten.​

Durch die Berücksichtigung dieser Aspekte kann das Online-Training im Kobudo effektiv und sicher gestaltet werden, sodass Lernende die Vorteile dieser flexiblen Lernmethode optimal nutzen können.

 

Unser Online-Kurs im traditionellen Kobudo

Der Online-Kurs umfasst das gesamte Kyu-Programm vom 6. Kyu (Weiß-Gelbgurt) bis zum 1. Kyu (Braungurt) sowie das Dan-Programm vom 1. Dan bis zum 5. Dan. Aufgeteilt in 11 Module mit bis zu 9 Lektionen pro Modul, deckt der Kurs alle relevanten Bereiche ab:​

• Prüfungsprogramm
• Hojoundo (Grundtechniken)​
• Kata (Formen)​
• Kumiwaza (Partnerübungen)​
• Renzoku Kumite (Kombinationsübungen)
• Theorie​

Jede Theorie-Lektion schließt mit einem Quiz ab, um das erlernte Wissen zu überprüfen. Zusätzlich enthält jedes Modul ein Bonusvideo mit weiterführenden Informationen zum Sôchin ryu Kobudo und den traditionellen Waffen. Alle notwendigen Infoblätter stehen im Downloadbereich zur Verfügung. ​

Flexibles und individuelles Lernen

Der Online-Kurs ermöglicht es den Teilnehmern, ihr Training flexibel zu gestalten und an individuelle Zeitpläne anzupassen. Die Lektionen können in beliebiger Reihenfolge bearbeitet und bei Bedarf wiederholt werden, um Techniken zu perfektionieren. Während das Training alleine durchgeführt werden kann, ist es für bestimmte Übungen wie Kumiwaza und Renzoku Kumite empfehlenswert, mit einem Partner zu üben. Die Hojoundo-Lektionen bilden dabei den idealen Einstieg in jedes Modul.

Unterstützung durch erfahrene Trainer

Der Kurs wird von Peter Neuwirth, einem erfahrenen Kampfsporttrainer mit über 30 Jahren Erfahrung und Inhaber der Kampfkunstschule Tiger Kwon, geleitet. Er steht den Teilnehmern für persönlichen Support per E-Mail oder Telefon zur Verfügung und teilt sein umfangreiches Wissen, um sie bestmöglich auf ihrem Weg im Sôchin ryu Kobudo zu unterstützen. ​

Integration von Online- und Präsenztraining

Obwohl der Online-Kurs umfassend gestaltet ist, dient er als Ergänzung zum Präsenztraining im Dojo. Die Kombination aus Online- und Präsenztraining ermöglicht es den Teilnehmern, das Beste aus beiden Welten zu nutzen: die Flexibilität des Online-Lernens und die direkte Anleitung sowie das Gemeinschaftsgefühl im Dojo. Besuche im Dojo in Wels bieten die Gelegenheit, unter direkter Anleitung von Peter Neuwirth zu trainieren und das Erlernte in der Praxis zu vertiefen. ​

Mit diesem Online-Kurs bietet die Kampfkunstschule Tiger Kwon eine moderne und flexible Möglichkeit, die traditionelle Kampfkunst des Sôchin ryu Kobudo zu erlernen und zu meistern.

​

Fazit

Das Kobudo Online-Training der Kampfkunstschule Tiger Kwon unter der Leitung von Peter Neuwirth bietet eine flexible und umfassende Möglichkeit, die traditionelle japanische Waffenkunst zu erlernen und zu vertiefen. Mit über 30 Jahren Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten, darunter der 5. Dan im Sôchin ryu Kobudo, bringt Neuwirth ein tiefgehendes Wissen und eine Leidenschaft für die Kampfkunst mit, die sich in der Qualität des Kurses widerspiegeln. ​

Das Kobudo Online Training ist strukturiert aufgebaut und deckt das gesamte Kyu- und Dan-Programm ab. Teilnehmer profitieren von über 100 Videos und mehr als 100 Infoblättern, die ein umfassendes und detailliertes Training ermöglichen. Die Module sind so gestaltet, dass sie sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen gerecht werden und ein individuelles Lerntempo erlauben. ​

Ein besonderer Vorteil des Online-Trainings ist die Flexibilität. Teilnehmer können jederzeit und überall trainieren, was insbesondere für Berufstätige oder Personen mit eingeschränkter Mobilität von Vorteil ist. Zudem bietet der Kurs persönlichen Support durch Peter Neuwirth, der bei Fragen per E-Mail oder Telefon zur Verfügung steht. ​

Obwohl das Online-Training viele Vorteile bietet, ersetzt es nicht das Präsenztraining im Dojo. Die Kombination aus beiden Trainingsformen ermöglicht es den Teilnehmern, das Beste aus beiden Welten zu nutzen: die Flexibilität des Online-Lernens und die direkte Anleitung sowie das Gemeinschaftsgefühl im Dojo. Besuche im Dojo in Wels bieten die Gelegenheit, unter direkter Anleitung von Peter Neuwirth zu trainieren und das Erlernte in der Praxis zu vertiefen.

👉 Interessiert? Sichere dir dein kostenloses Probetraining in Wels oder melde dich hier zum Kobudo Online Training an. Du kannst auch Peter Neuwirth für einen individuellen Kobudo-Lehrgang in deinem Dojo per eMail unter office@tigerkwon.com oder telefonisch unter +436509258966 kontaktieren! 🥋🔥

 

Quellen

• Kampfkunstschule Tiger Kwon – Kobudo-Kurs
• Karate online lernen mit Kobudo Waffen – Tiger Kwon
• Kampfkunstschule Tiger Kwon – Offizielle Website
• Sochin ryu Kobudo – Offizielle Website
• Waffen und Kata im Sochin ryu Kobudo
• Kampfkunstschule Tiger Kwon – Geschichte und Entwicklung
• Kobudo – Bushido Villach
• Die Wahrheit über das Kobudo – Kampfsportschule Aarau